来源：美国植物营养治疗网
作者：米里亚姆·波特（Miriam Porter）
原文发布时间：2025年3月28日
中文版编辑：高来益（全球先进自然疗法传播先驱）
一种超级营养的绿色冰沙，含有有1磅的动力蔬菜，包括羽衣甘蓝，菠菜和甜菜。布鲁克·戈德纳（Brooke Goldner）博士的这种令人振奋的食谱帮助她逆转了17年前的狼疮。
布鲁克·戈德纳（Brooke Goldner）博士教导人们如何使用过度营养的绿色冰沙挽救了世界各地许多人的生命。这是超级简单有效的！
医学博士布鲁克·戈德纳（Brooke Goldner）是一名认证的医生，她是一名医学博士，她为自己的自身免疫性疾病狼疮开发了基于植物营养的治疗方法。
迈克尔·克拉珀（Michael Klaper）博士在加拿大植物性营养和生活方式医学会议上的主题演讲引用了布鲁克·戈德纳（Brooke Goldner）博士，他说：“她是一名医生，患有严重的狼疮，她患有中风和肾脏衰竭，并以全植物的饮食来缓解和逆转。”
Goldner博士通过YouTube频道，帮助成千上万的人以基于植物性的饮食来逆转自身免疫性疾病，例如狼疮。她是几本书的最畅销作者，包括《再见狼疮》和《再见自身免疫性疾病》。
Goldner博士的网站解释了她不仅如何挽救自己的生命，还如何通过教育和对营养的更好理解来帮助世界上成千上万的其他人。
Goldner博士毕业于卡内基·梅隆大学（Carnegie Mellon University）白血病和神经生物学专业，她在多个纪录片中都告诉人们——饮食有逆转疾病的希望。
Goldner（戈德纳）博士在视频中重点解释了修复细胞损害的营养成分。她说，这种冰沙有助于缓解自身免疫性疾病、糖尿病和心脏病，因为，当您将正确的食物放入体内时，您的身体实际上知道该如何解决自己的问题……每个人都会得到结果……您会得到结果……您会变得更健康。”
戈德纳博士在搅拌机中添加一磅重的蔬菜（约454克）时，她解释说，冰沙应该约有75％的蔬菜。她建议将羽衣甘蓝与菠菜和甜菜混合，然后加水或植物蛋白。
她解释说，使用omega-3脂肪酸，例如奇亚籽和亚麻籽，我们的细胞可以发挥最佳作用，修复损伤并产生抗炎免疫系统。
她建议使用水果，例如香蕉、芒果或菠萝，最终结果是美丽的鲜绿色饮料，可以全天品尝。
Goldner博士在接受Fever Radio采访时说，这种“过度营养”的绿色冰沙还能逆转红斑狼疮、肾脏疾病和其他炎症性疾病。
除了帮助患者从各种自身免疫性疾病中愈合外，Goldner博士还解释说，这种冰沙还可以改善肾脏功能并降低血压，有助于糖尿病、心脏病和慢性疲劳，因此，许多人可以降低甲状腺药物。
布鲁克·戈德纳博士称，她的方法为“有意过量营养”，我们的身体用它们来修复损伤并优化细胞功能。
她解释说，一小杯绿色冰沙不会大大改变您的健康，但是，当您跳进去并每天摄入450克左右的十字花科蔬菜（例如羽衣甘蓝、西兰花、花椰菜、卷心菜、菠菜）后，这些蔬菜确实会做到这项工作，因为它们具有最高剂量的维生素、矿物质和抗氧化剂。
戈德纳（Goldner）博士说，这些营养素刺激了细胞修复和代谢，并且在冰沙（尤其是绿色冰沙）中使用这些特定数量的营养对于帮助疾病逆转很重要。
另一方面，戈德纳（Goldner）博士解释说，对于有自身免疫性疾病或其他疾病的人，在进餐动物蛋白后，会立即看到损害，我们的肾脏感到压力很大。她说，研究证明，高蛋白质植物食品（如豆腐和大豆都不会损害肾脏），因此吃全植物饮食对健康状况非常有益。
戈德纳（Goldner）博士还表示，要做到这一切，还有一个前提——要有一台上好的破壁机。
吃可持续植物性饮食的好处还有什么？它还帮助我们在地球边界内安全生活，重新造林，应对气候危机，并从畜牧业中拯救数百万动物。
使用冰沙可以治疗或逆转疾病——任何疾病，但对于疾病晚期，存在不确定性；对于紧急状况，要立即就医。
如果将冰沙疗法和高来益传播的营养疗法课程相结合，应对许多疾病时，可以所向披靡。
