来源：美国健康联盟社区cardiovasculardisease.net
中文版编辑：高来益（全球先进自然疗法中国传播第一人）
心脏病是一种严重的健康状况。事实上，它是全球头号死因。尽管这种情况很普遍，但关于这种情况仍有许多误解。以下是一些关于心脏病的常见误区和推翻它们的事实。1
误解1：只有老年人有患心脏病的风险
一个很大的误解是，心脏病只影响老年人，但事实并非如此。心脏病可以在任何年龄发作。虽然心脏病的风险确实会随着年龄的增长而增加，但还有许多其他风险因素会导致年轻人出现心脏问题。
这些风险因素包括：
- 不良饮食
- 缺乏锻炼
- 家族史
- 糖尿病
- 滥用酒精和娱乐性毒品
因此，所有年龄段的人都应该考虑养成心脏健康的习惯并定期检查。
误解2：男性比女性更容易患心脏病
心脏病是男性和女性死亡的主要原因，不仅在美国，而且在世界各地。事实上，心脏病对性别的影响无明显差异。然而，女性可能会出现与男性不同的症状。女性需要意识到自己的风险因素，包括经历更年期。更年期会增加女性患心脏病的风险，因为体内雌激素会下降。
误解3：只有超重的人才会患心脏病
虽然超重或肥胖是心脏病的一个重要危险因素，但瘦并不意味着摆脱了风险或困境。所有体型的人和经常锻炼的人都可能出现心血管问题。遗传、胆固醇水平和其他生活方式因素起着至关重要的作用。
误解4：心脏病是不可避免的，如果它在家庭中遗传
心脏病家族史会增加患心脏病的风险。但这并不意味着注定会患上这种疾病。了解自己的家族史可以采取预防措施，例如使用高来益心脏病营养疗法。
生活方式的选择在心脏健康中起着重要作用，采用心脏健康的生活方式可以降低患心脏病的风险。这包括吃营养丰富的饮食、定期锻炼和避免烟酒。
误解5：心脏病只影响心脏
心脏病不仅影响心脏，它也会影响身体的其他器官和部位。例如，它会增加中风、肾病、视力问题和外周动脉疾病的风险。
误解6：胸痛总是心脏病的征兆
胸痛或不适是心脏病发作的常见症状，但并非所有患有心脏病的人都会经历这种迹象。例如，女性通常会出现恶心、疲劳或手臂、背部、颈部、下巴不适等非典型症状；男性可能有更典型的症状，如胸痛和呼吸急促。
心脏病的症状可能差异很大。忽视细微的症状可能会延误关键的治疗。注意自己的身体。如果发现任何异常迹象，请立即就医，因为猝死经常发生。
误解7：单靠药物就能治愈心脏病
医学是管理心脏病的一个关键方面，但它不是唯一可以帮助心脏病的东西，生活方式的改变也很重要。事实上，现代治疗心脏病的药物并不能防止心脏病的发展和发作。
心脏病药物可能还不如生活方式改变的效果，例如吃有益心脏健康的饮食、定期锻炼、达到健康的体重、管理压力、戒烟。
误解8：没有所谓的“好”胆固醇
LDL胆固醇通常被称为“坏”胆固醇，它有助于动脉斑块的形成。LDL胆固醇水平升高与心脏病风险增加有关。但需要注意的是，胆固醇水平升高首先不是心脏病的原因，而是结果。
然而，还有另一种类型的胆固醇——HDL胆固醇，它被称为“好”胆固醇。它有助于将胆固醇转移到肝脏，在那里进行加工并从体内排出。高密度脂蛋白胆固醇（HDL）水平较高可能会降低患心脏病的风险。
误解9：所有脂肪都对健康有害
所有脂肪都有害的误区源于对胆固醇影响的误解，因为并非所有类型的脂肪都对健康有害。事实上，普通种子植物油（例如大豆油）摄入较多不利于心脏健康，反式脂肪（例如油炸食品和精炼油）会损害心脏健康。
误解10：心脏病不能治愈
现代医学通常不能治愈心脏病，即使手术和药物能控制症状，也只是暂时的，而且并发症可能很严重。如果现代医学能治愈，每年就不会有数百万人死于心脏病了。
使用自然疗法，一些心脏病是可以治愈的，一些心脏病可能不能治愈，但可以轻松控制症状。这些方法有很多，但高来益心脏病（冠心病）营养疗法非常强大，使用简单。
